Consciencia Sensorial
La Consciencia Sensorial es una práctica que despierta la sabiduría del cuerpo y nos ayuda a reconectar con nuestras sensaciones internas. Es una invitación a sentir la vida plenamente. Cuando abrimos nuestros sentidos, el cuerpo respira y se relaja, creando espacio para desarrollar la capacidad de responder a cada momento y situación de manera consciente.
En la práctica exploramos movimientos cotidianos: sentarnos, levantarnos, caminar, tumbarnos, observamos la influencia que la fuerza de la gravedad ejerce sobre nuestro cuerpo, cuál es nuestra relación con el entorno que nos rodea,… siempre escuchando las sensaciones del cuerpo
El cuerpo sabe, y nosotros aprendemos a escucharlo.
¿Para quién?
Es una práctica dirigida a adolescentes (a partir de 12 años) y adultos, que no requiere formación ni experiencia previa.
¿Cómo son las sesiones?
Guiamos a los alumnos a través de un experimento sensorial sencillo, trabajando dinámicas relacionadas con la gravedad, la respiración, el equilibrio, la energía, el movimiento, la voz, etc. Estas prácticas nos permiten vivir y sentir el momento presente más profundamente. A medida que se amplía la consciencia, los pensamientos y tensiones habituales van quedando atrás, y podemos experimentar nuestras sensaciones y vivencias con mayor plenitud, llegando a disfrutar de la vida de manera mas completa y consciente.
Permite vivir la vida con mayor plenitud.
Formadora certificada en la Fundación Sensory Awareness
Soy formadora certificada de Consciencia Sensorial (Sensory Awareness Foundation) y miembro de Sensory Awareness Leaders Guild.
Pinchando en el siguiente enlace accederás a la web de Consciencia Sensorial donde encontrarás toda la información sobre esta práctica: Qué es, dónde estamos, guía de profesores certificados a nivel mundial, libros, prácticas etc.
Otra manera de sentir la música
Ofrecemos las sesiones en el centro Sentimusik y también nos podemos desplazar a donde te encuentres: centros educativos, centros sociales, residencias, hospitales, asociaciones o empresas…
¡Dinos dónde y nos desplazamos!
¿Preparado para dejarte abrazar por la música?
Un refugio sin juicios donde respirar hondo, confiar y volver a encontrarte, redescubriéndote en cada nota
